Daily ::/Ketogenic :
2020. 3. 21.
[2020.03.21]키토제닉 다이어트 14일차, 삼겹살 구이
안녕하세요! 안될남입니다. 다들 즐거운 주말 보내고 계신가요? 저는 저번에 스노우보드를 타다 사고가 난 뒤로부터 허리가 아파서 병원을 갔다왔습니다. 척추 횡돌기 골절일 확률이 높다고 하는데, 입원하거나 수술해야하는 부위가 아니어서 그냥 약만 받아서 왔습니다. 다른 건 모르겠는데 운동하는 데(특히 등운동) 무리가 가는 게 정말 스트레스네요. 아무튼, 바이러스 탓에 요새는 일반 헬스장은 가지 않고, 주말에도 회사 헬스장에서 운동을 하고 있어요! 주말에 출근해서 회사에서 운동하고 있으니 기분이 정말 오묘했습니다 ㅎ.. 운동! 운동! 운동! 오늘은 등을 조지는 날이었습니다. 허리도 너무 아파서 등운동하기가 정말 힘들었습니다.. 운동종목은 턱걸이 5세트 바벨로우는 허리 통증 탓에 할 수가 없어서 인버티드 로우 5..